梁云菲Instagram

– 既溫馨又美滿的一個晚宴， 謝謝#大衛集團 感謝皇后媽咪 @weena_wong 的招待?

– 我這比臺灣， 慢了一個小時， 但是我昨晚還是沒有睡好， 睡覺最痛苦莫過於睡睡醒醒??‍♀️ – – 但到了晚上，照樣一尾活龍啦?

– 今年第一個夏天的泳池達成??

– 我又跑去哪裏了， 改不會有沙灘吧？?️

– 嗨，臺北，我回來了。 但只有今天? – – 好久沒有穿衣服跟鞋子了， 沒想到，穿起來還是這麼帥??‍♀️

– 這次為期十八天的假期，收益良多。 – #從來沒想過放假不只是放鬆 #你還可以學習生活 – – 我從來沒有一整天赤腳奔跑在草地、街上、沙灘，我也沒有完全素顏就這樣上街晃著，更沒有連續烤肉超過五天的經驗⋯⋯ – 生活在都市和這裏，就是有如此懸殊的差距，這裏根本沒有人會在意你是誰，你穿了什麼行頭，你拿了什麼名牌包。 – 每天，張開眼睛第一件事就是到門外，看看太陽夠不夠烈，夠烈就馬上換上比基尼躺在餐桌上把自己當一塊白豬肉曬，自己還會記得要翻面跟腳要偶爾擺出蛙腿姿勢(勻稱曬法)。 – 其實這也不算是放假， 我覺得應該說是「#換一種生活模式」。 – 你得到的快樂會不同， 不同於開著好車穿梭在城市的快感， 不同於全身+9裝備走在東區的優越感， 不同於職場上超越夥伴的那種成就感。 這邊，就只有你自己面對你自己的一切感覺。 – 前幾天，有一個粉絲留言給我 ??‍♂️「看你IG好像在看紀錄片喔！」 ??「是曬黑的紀錄嗎？」 ??‍♂️「是看一個原本很緊張的人，變成現在這樣生活快樂的人！」 ??「謝謝你?」 – – 天啊！他點醒了我！！！ 我之前是 #緊張大師 加上動不動就要把#自己逼死 ，我往回滑之前的日誌，有點心疼那段日子的自己，因為想要什麼都做到完美，所有事情都用盡全力（特別包括減肥），但這世界上，本來就沒有完美二字，不是嗎？ – – 做個結論，我愛上現在這種生活方式， 沒有壓力的去選擇你想做的事情， 不喜歡了、不想了，就放棄，換ㄧ個目標或方式，你的人生是活給你自己看的， 不要把他人的期許加附在自己身上。 – #快樂是自找的

– 謝謝大海帶給我們的快樂， 下次就是準備要去考證照了? – 潛水是漸漸會得到成就感的運動， 因為身體是有有記憶性的， 所以會一次比一次來得協調。 – – 告別緊張後，我開始在海裏到處跑來跑去，應該說是游來游去，一下追著魚群跑，一下忙著研究珊瑚礁、一下又去拍照與被拍，真的很忙碌耶??‍♀️ – – #第三次潛水#mypuppy

– 大家晚安? 明天又要背氣瓶深潛去囉? – – #這是我現在無修圖的膚色 #我覺得我媽應該會崩潰 #老一派說一白遮三醜 #我倒覺得我曬黑比較好看捏??

其實嚴格說起來， 我的假期從去年聖誕節， 就一路放到現在了。 做了很多嘗試，例如滑雪、衝浪、SUP、浮潛、深淺。 但還是有很多沒做的事情， 例如潛水執照、例如自由潛水等等。 忙碌有分很多種， 在喧囂的城市，比競爭、比收入、比名利， 會讓人遺失，活著的意義。 前天下午， 我一人滑著SUP追著陽光跑， 然後躺在板上看著雲飄動， 就這樣浪費了一個下午， 這是件多奢侈的事情。 想看看， 過往下午，我從來不曾抬頭仰望天空的雲， 更別說是細細品味大自然賦予的美了。 – 這種簡單生活，真的很舒服， 雖然說還是得回去面對現實工作， 但我的電池電量， 這次已經充到一百二十趴了?? – – #這是我的連身泳裝初體驗 #感覺我要變歐美部落客了

– 這已經不是小麥色這麼簡單了， 在曬下去要往古銅前進了??‍♀️ – – #我要變女泰山了?

– 萬萬沒想到， 我竟然還挺適合這膚色??‍♀️

– 我們被彩虹呼拉圈給圍住了?

– 完全愛上打靶， 應該說是越打越有心得， 之前都是打固定靶， 所以這次挑戰沒有試過的#不定向飛靶，是真的有夠給他亂飛， 不過沒想到我這麼有天賦 在場抹滅所有男性友人自尊??‍♀️ – – #打靶真舒壓 #當仇人打就會準了

敬 — 美好的生活??

– 我剛剛刷自己的版面， 才發現好像好久沒有好好穿衣服了??‍♀️ – 感覺， 我已經是生活在海邊的野丫頭了。

– 你們都聽說了嗎？

– 人生每個階段，要做的事情都不一樣。 這件事我早已知道，只是停不下來。 然後我繼續問自己：「我最想做的好玩事是什麼？什麼事是我現在不做，以後會後悔的呢？」 – – 突然間，我意識到：即將三十歲的我，生活得做個「大轉彎」。意思是，我得「革」自己的命。我要改變，我要讓自己活得更快樂。 我的生命不只如此，我值得過更精采的生活。 – 以前，我總是瞻前顧後、謹慎小心、害怕失控。 現在，我想要大膽、恣意過自己想要的輕鬆人生。 – 過去，我是一個想太多的人，我總是精於計畫、安排、計算。我精於「有為」，卻拙於「無為」。 – 我在「無所事事」裡，無法感到安然自在。 就在某天晚上，我突然間意識到：其實我早已豐盛，我早已不再匱乏。但過去童年的匱乏，卻一直讓我「繼續」活在匱乏中，讓我不斷攫取，停不下來。 – 其實，你現在就可以過自己想要的日子，不必等到退休以後。 有了這種覺悟，你的人生才會快活。 人生無常，請記得。 #活在當下，才是明智之舉。 如果每天都可以這樣過日子， 即便哪一天我突然閉上眼睛走了， 我都會感到心滿意足、無憾無悔。 因為，在每一天裡，我都過了自己最想要的生活了。

– 小子，給你賺到了！

– 笑著，笑著，就幸福了??

– 快樂是一種情緒，悲傷也是一種情緒。 在城市裏被訓練得不太能表現出負面情緒的樣子， 往往壓力也就此被堆砌。 – – 面對挫折，總是深呼吸說：「我可以」 面對悲傷，總是告訴自己：「我能調適」 面對不想面對的事，總是告訴自己：「我不能放棄」 – 但，為什麼呢？ 為什麼要這麼逼自己活得這麼不快樂？ 或許，累了就放棄，膽怯時就退縮， 不要再告訴自己，不能擁有這些負面情緒。 – #情緒就是個循環 #每個階段都有值得體驗的地方 – – 人活著，就該體驗不同的情緒， 不快樂也是一種情緒， 只要是情緒，就都有開始與結束的時候， 我們應當享受其中，而不是壓抑自己， 害怕被負面情緒包圍。 – – 快樂時我們會大笑，想跳舞， 那難過時就大哭，去暴飲暴食啊！ – 所以我討厭被框架，我也不喜歡看到網路上評論著負面情緒，然後告訴我們隱忍才是世道的文章。 – – 人，活著已經不簡單了， 如果連自己情緒也要隱藏的話， 那真的太辛苦了吧！ – – 所以，去享受真實的自己吧。