曾淑雅Instagram

現在的天氣真的是變幻莫測? #夏天就是要#找陽光玩遊戲 #?? #sunnyday#playwithsun#summer#first #beach#hongkong#repulsebay#relax#enjoy#chill#day

??? 上身可以用啞鈴??‍♀️加強肌肉訓練 而下身就可以選擇用這條”阻力帶”啦 看似一條簡單的橡筋圈！也不要小看它呢 有很多不同顏色選擇 常見有黃,紅,綠,藍,黑 不同顏色阻力都有別 愈淺色阻力會愈細 愈深色阻力會愈大 ?大家可以按自己的能力去選擇喔#keepfit#keephealthy#sunday#workout#gymroomexercise #workoutlife#jumboworkoutlife

?? 生活就是。 一邊擁有一邊失去 有得時亦有失 #經歷#有甜有酸有苦又有辣 #總會過去的 #學懂享受每一個過程#enjoy#life#keepsmile#keepgoing

??‍♀️??‍♀️ 說真話的最大好處就是 你不必記得你都說些什麼 ??所以我的記憶力這麼差 The biggest benefit of telling the truth is ?You don’t have to remember what you said #telling#thetruth#betrue#bemyself

?????? 今日好開心黎到沙田馬場的Hay Market 參與粉紅盛事Pink Event Party ? 餐廳裝潢充滿住皇室貴族風格 再加上現場靚靚的photo props,backdrop 同閨蜜?慢慢Selfie影完令相 之後仲有個豐富的半自助午餐 加上Racing 101活動可以學到好多賽馬知識 真係可以玩足一個下午架！ 如果你都想同閨蜜黎！ 就記得留意下季Pink Event Party la❤️ #happy#sunday#lady#GoRacingHK #Pinkevent #閨蜜聚會

很感謝 @northwestnaturalshk 找Bubu再一次參與演出 這次十分榮幸超級難得的?? 因為可以和鮑姐合作喔? 她真的很和藹可親呢！ Bubu都好叻仔！比既反應都合格！ 連鮑姐都讚你叻叻?? ??你地又會比幾多個叻叻佢呢？ 大家可以去youtube睇到完整片段 https://youtu.be/A8tYZD0_NvA#shooting#dogfood#video #bubu的#全職保母❤️#northwestnaturals#pet#petfood

?????? 運動為了什麼 除了最緊要的健康? 還能踢走負能量✨ ??仲唔快D開始你的運動習慣？#運動好習慣#keepfit#keephealthy #workout#exercise #workoutlife#jumboworkoutlife

???? 昨日的辛勤，今天的收獲； 今日的努力，明天的幸福！ #家#home#family

我最愛行下街再食個❤ 原味外脆內軟的?雞蛋仔！ 港式街頭小食中！你又喜歡什麼呢？ Street food x Hong Kong name a better match! I love walking through my home streets and eating my favorite thing – egg waffles! Wearing the perfect outfit from@americaneaglehk to breeze through the day! #AExME #ad

???? 願這世界如童話 抱著想像實現它 #happysunshine#happyface

說去就去了✈️✈️ 輕鬆遊??第一次來到 Halo?? Singapore#shorttrip#travel#Singapore#downtown#local #牛車水

???? There’s nothing like spending a hot ?summer afternoon at my favorite outdoor restaurant! I’m wearing this cute floral shirt from @americaneaglehk which is perfect for this ✨chill day! ?How do you enjoy summer at home? #AExME #ad#afternoon#saturday#sunnyday#chill#mood

??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️ 給力給力！比力上！ 專注。呼吸。集中#Pilates#pilatesreformer#workout#exercise#balance#focus#control#jumboworkoutlife#keepfit#keephealthy#practicemakesperfect

☀️☀️⛱⛱ 城市中的沙灘?不一樣的香港 #中環的沙灘#beach#in#city#hongkong#summer#lets#playwithsun

好開心呀！終於嚟左 ANESSA SUN CITY FEST呢個集合咗運動、扮靚同音樂嘅大型鬧市沙灘派對， 最估唔到原來喺中環真係有沙灘㗎！！ 現場有Dear Jane同周國賢嘅現場表演， 戶外音樂會氣氛真係超high! 仲有Fitness Class及場內運動挑戰比我揀 以sporty look到場係最正確既選擇? 甘就可以玩哂咁多樣野啦！ 一大班人一齊喺戶外做運動出汗的感覺 真係好正阿！ 提提大家！！！ 今日係最後一日喇， 你地都快D把握機會約埋朋友一齊黎玩！ 地點： 中環海濱活動空間 時間：9am -7pm (入場時間至:6pm) Walk-in 嘅朋友記得要下午5點前上網登記好, 拎到Sun Key先入場呀! @AnessaHK#AnessaHK #Suncityfest #沙灘派對 #BeActive #BeBeautiful

???? 2019年來也匆匆的已過了一半 6月來到。也與前經理人公司的合約完結！ 真正的回覆自由了！ 由從前的傻大姐到現在的輕熟女 8年中學會了太多。。成長了許多 年輕的自己其實都不知道自己要的是什麼 只是盲中中的走進了這一行。 剛開始並沒有找到一條適合自己的路！ 也曾經有一段時間很後悔 但時間慢慢吿訴了我 沒人的人生一定是直路。 我感恩是能在這麼不一樣的經歷中學習 現在真的好像一身輕了 可以選擇自己的路 已用了的⏰時間拿不回！ 所以更要珍惜時間珍惜當下。 把之後的人生活得更精彩。 #過去了#珍惜#已擁有的 #newlife #keepgoing

今個夏天 @swarovski 全新推出的 Summer Collection充滿著?夏日的氣息！ 造型可愛的雪糕及水果飾品， 當然要配襯繽紛背景！ 所以在接下來連續兩個星期六日 都可以到廣東道專門店打卡， 還有粉紅色雪糕電單車送你雪糕?！ ?你都快啲去影張靚靚selfie啦！ #noregrets#SwarovskiHK

?????? 旅行回來。繼續我的 密密耕耘！身體力行！ 肌肉是會有習慣性的 同一動作做得多效果也會愈來愈少 記得適時也要把練習動作改變一下喔#keepfit#keephealthy#workout#abs#gymroom#exercise#workoutlife #jumboworkoutlife

⏰⏰⏰ 時間總是考驗著人 現在或許未如願也不如人意 不打緊 人生慢慢長路。慢慢探索。 要到來的時候。自然就會來了#monday#newday#newstart#abouttime#順其自然

令人念念不忘的☀️Bali之旅#playwithsun #lovesunshine#sunnyeveryday #bali#vacation#photobysister#sonya6000

⛰?終於完成新的行山片啦！ YouTube 有得看囉 這次來到#釣魚翁郊遊徑 感謝❤️行完早山還要上班去的細妹 在4月這段時間認真的想行山 但每個weekend都總是碰不上好天氣。。 所以！我們不等了就在WEEKDAY的早上 和妹妹上山碰碰運氣吧 到山頂除了大風?還有很大霧呢 幸好是沒有?下雨！！ 但好肯定的就是！天晴的山頂風景很美 看到我妹的相片就知道?? ?我一定會再來的 而這山徑我個人也覺得是難行的。 如果碰著落雨下山應該真的會成問題 所以大家要行還是等好天氣吧??! # #hiking#hongkong#highjunkpeak#釣魚翁#hikingwithjumbo

bali swing!!!!! 細妹說非來不可!! ???真的像畫一樣 千秋照真的是看好運氣加一條飄逸長裙 再加上電話無限連拍！ 就拍到這個完美畫面了！#bali#ubud#baliswing#enjoy#view#viewpoint#sisterhood#vacation#tripwithjumbo

☀️☀️ 不一樣的地方爬不一樣的山 感受不一樣的sunrise #lovesunrise#bali#activity#travel#mountbatur#hiking#nighttomorning#kintamani#gunungbatur

My first taste sunrise ?? In the Mount matur!!XP #巴杜爾火山 來到Bali你會發現這個island係好大好大 所以每個景點都要愈好時間出發 日出之行由零晨3am坐車出發 4點到達山下，導遊會給我們頭燈 再帶我們去乘小船到上山入口 全程黑蚊蚊周圍都有小昆蟲 所以要有心理準備喔！會飛到面上? 上山路有點滑！也有點冷！ 要小心和穿夠衫！！ 只要努力爬！1小時左右就到頂了 6點前上到來 就可以慢慢欣賞這道晨光的開始囉? #美好的一天#日出#lovesunrise #hiking#nighttomorning#sisterhood#bali#activity#travel#mountbatur#kintamani#gunungbatur

❤️Beautiful sunset every day 再見 ?藍天白雲 再見 ?海與浪 再見 ?峇厘島#sunset#bali#byebye#vacation#backhongkong

☀️☀️☀️ Every day is a sunny day 水水水。每一天都是與水同樂日❤️ #bali#vacation#hea#chill#playwithsun#playwithwater#tripwithjumbo #sooribali

終於來和海見見面囉 聽聽海浪聲還是很寫意 nice view of the sunset ? … #bali#day4#sisterhood#vacation#sooribali#relaxtrip#chill#enjoy#tripwithjumbo @sooribali

慢活的感覺真好 Relax trip☀️☀️☀️☀️ #bali #day3#playwith#sun#chill#relax#lifebalance#vacation #hoshinoresorts#hoshinoyabali

峇里的第二天?我們的輕鬆之旅 Chill all day in bali❤️❤️ Breakfast,spa,dinner ??Heaheahea Enjoy every moment@sssuukkiii #bali#day2#sisterhood#relaxtrip#chill#enjoy#tripwithjumbo #hoshinoyabali@hoshinoresorts.official

峇里之旅的第一天??? ☀️Bali day 1 Sunrise yoga in the morning Really Enjoy the wonderful view ❤️ Is a great start of the day#bali#day1#vacation#enjoy#relaxing #tripwithjumbo#hoshinoresorts #hoshinoyabali@hoshinoresorts.official

Good morning!!!ready to leave Bye ?? Hong Kong ???#vacation#Relaxtrip

☀️☀️☀️ 夏天終於嚟到囉，係時候大曬特曬！ 好開心收到我平時好鍾意用嘅 ANESSA呢份特別邀請！ 6月1日及2日佢地會喺中環舉行 首個超盛大嘅鬧市人造沙灘派對Sun City Fest， 到時除左可以挑戰多項至fit運動同刺激遊戲， 仲有至chill夏日音樂會，有Mirror、Rubber Band、Dear Jane及周國賢同大家又唱又跳，期待期待！ 我已經準備好參加囉！ 你地都快啲約埋friend子一齊報名嚟玩啦！ 宜家仲有早鳥優惠，去我IG story 睇詳情或者check out @anessahk bio上網登記啦 ! ANESSA SUN CITY FEST詳情 日期: 2019年6月1日及2日 (星期六及日) 時間：9am -7pm (入場時間至:6pm) 地點：中環海濱活動空間 早鳥門票：HK$100 (包括一節運動訓練、場內其他遊戲挑戰、音樂會入場費及限定禮品包乙份) 立即報名參加ANESSA SUN CITY FEST: http://bit.ly/2PhJDOC#AnessaHK #Suncityfest #沙灘派對 #BeActive #BeBeautiful